不登校とは?学校に行けない状態・原因・支援について分かりやすく解説
「朝になると学校に行けない」「学校に行きたくないと言う」「休みが続いているけれど、これって不登校なの?」
子どもが学校に行けなくなると、保護者はさまざまな不安を感じるものです。
「このままで大丈夫なのかな」「何か親としてできることはないのかな」「学校にはどう伝えればいいんだろう」と悩む方も少なくありません。
この記事では、文部科学省の資料をもとに、不登校の定義や現状、学校に行けなくなる背景、家庭で大切にしたいこと、利用できる支援について分かりやすくまとめます。
1.不登校とは?

文部科学省より
不登校について「何らかの心理的・情緒的・身体的・社会的な要因や背景によって、登校しない、または登校したくてもできない状態にあり、年間30日以上欠席した児童生徒」を調査上の対象としています。
これはあくまで文部科学省が統計上、不登校の児童生徒を把握するための基準です。
「30日休んでいないから不登校ではない」「29日なら何も問題がない」という意味ではありません。
子どもが学校に行くことに強い負担を感じている場合には、欠席日数だけを見るのではなく、子どもの状態や気持ち、生活の様子などを含めて考えることが大切です。


文部科学省より
不登校は取り巻く環境によってはどの児童生徒にも起こり得るものとして捉え、不登校であることだけをもって問題行動と受け取らないよう配慮すること
2.不登校の子どもはどのくらいいる?
不登校は決して珍しいことではありません。
文部科学省が公表した令和6年度の調査によると、小・中学の不登校児童生徒数は353,970人でした。
令和6年度の不登校児童生徒数
小学生
137,704人
中学校
216,266人
小中学校全体では、児童生徒1,000人当たり38.6人で、在校児童生徒に占める割合は3.9%でした。
3.なぜ子どもは学校に行けなくなるの?
不登校になる理由は1つとは限りません。
文部科学省の調査でも「不登校の背景には学校生活に関することだけでなく、本人の不安や生活習慣、家庭生活などさまざまな要素」が見られます。
例えば、次のようなことがあります。
友人関係
- 友達とのトラブル
- 仲間関係の変化
- クラスになじめない
- 周囲とのコミュニケーションに疲れる
学校生活
- 授業についていけない
- テストや成績への不安
- 教師との関係
- 集団生活が負担になる
- 学校の雰囲気が合わない
心身の状態
- 朝起きられない
- 強い不安を感じる
- 疲れやすい
- 頭痛や腹痛などの身体症状がある
- 気持ちをうまく言葉にできない
家庭や生活環境
- 家庭環境の変化
- 生活リズムの乱れ
- 家族関係の変化
- さまざまな生活上のストレス
これらのどれか1つが原因とは限りません。
複数の要因が重なっている場合や、本人にもはっきりした理由が分からない場合もあります。
そのため「どうして学校に行かないの?」と理由を1つに決めつけるのではなく、今の子どもがどのような状態なのかを見ていきましょう。
子どもの様子がいつもと違うと感じたときは、心や体にどのような変化が起きているのかを知ることも大切です。
不登校の子どもに見られる心と体の変化については、こちらの記事で解説しています。
4.「学校に行きたくない」と言われたらどうする?
子どもから「学校に行きたくない」「明日は休みたい」「もう学校に行けない」と言われたとき、保護者も戸惑うと思います。
「何とか行かせなければ」と考えるのも自然なことです。

子どもが学校に行くことに強い負担を感じているときには、すぐに理由を聞き出そうとするのはやめましょう。
子どもが話せるタイミングを待ち、まず子どもの状態を知ることから始めてみることがオススメです。
確認してみたいことの例
- 学校の何が負担になっているのか
- 今どんなことがつらいのか
- 朝と学校にいる時間で状態が違うのか
- 睡眠や食事はとれているか
- 家ではどのように過ごしているか
5.不登校になったら、学校に戻ることが目標?
「不登校になったら、どうやって学校に戻すかを考えなければいけない」と考える方もいるかもしれません。
しかし、現在も文部科科学省の不登校支援では以下の考え方が示されています。

文部科学省より
「学校に登校する」という結果だけを目標にするのではなく、子どもが自分の進路を主体的に考え、社会的に自立することを目指す という考え方が示されています。

大切なのは子どもにとって安心して学び、生活できる環境を作ること。
子どもによって必要な支援は異なります。
学校との関わり方を調整することが必要な場合もあれば、学校以外の場所で学習したり、人と関わったりすることが必要な場合もあります。
6.学校以外にも学びの場や支援があります
不登校になると「学校に行けない=勉強もできない」と考えてしまうことがあります。
しかし、学校以外にもさまざまな学びや相談の場があります。

①教育支援センター
教育委員会などが設置している相談・学習支援の場です。
個別の学習や相談など子どもの状況に合わせた支援が行われています。

②フリースクールなどの民間施設
学校とは異なる環境で、学習や活動、人との交流などを行う場所があります。
施設によって活動内容や利用条件、費用などが異なるため、利用を検討するときは事前に確認しましょう。

③ICTを活用した学習
文部科学省は「ICTを活用した学習支援など多様な教育機会を確保することも重要」としています。
一定の条件を満たす場合には、自宅でICT等を活用して行った学習活動が指導要録上の出席扱いとなる場合があります。
ただし、具体的な取り扱いは学校や教育委員会によって確認が必要です。
7.不登校になったとき、まずどこに相談すればいい?
「どこに相談したらいいのか分からない」という場合は、まず学校や教育委員会に相談する方法があります。

文部科学省より
「不登校が続く場合や学習・生活に不安がある場合には、教育委員会の不登校相談担当などへの相談」と案内されています。
教育委員会では学校生活についての相談だけでなく、学校内外の学びの場や相談機関について情報提供を受けられる場合があります。
状況によっては以下の機関につながることもあります。

スクール
カウンセラー

教育支援
センター

医療機関

福祉機関

フリー
スクール

民間の
相談機関

「学校に行けるようになってから相談する」のではなく、困っている段階で相談して大丈夫です。
8.「休ませたら、このままずっと行かなくなる?」と不安になったら
子どもが学校を休み始めると「1度休ませたら、ずっと休むようになるのでは?」と不安になることもあります。
不登校の状態やその背景は子どもによって大きく異なります。
不登校の原因について詳しく知りたい方は、子どもが学校に行けなくなる理由も参考にしてください。

文部科学省より
「不登校の時期が、子どもによっては休養や自分自身を見つめ直すなどの積極的な意味を持つ場合がある」としています。
一方で、学習の遅れや進路選択への影響などにも留意する必要があるとしており、子どもの状況に応じた支援が重要です。
「休ませるか、無理に行かせるか」の二択だけで考えるのではなく、休んでいる間に何が必要なのかを考えていくことが大切です。
9.不登校になったときに、親が1人で抱え込まないために
子どもの不登校が続くと、保護者自身も疲れてしまいます。
「自分の育て方が悪かったのでは」「もっと早く気づけばよかった」「仕事をどうすればいい?」「進学はどうなる?」など、さまざまな問題を同時に考えなければならないこともあります。


すべてを家庭だけで解決する必要はありません。
学校、教育委員会、教育支援センター、相談機関など、利用できる支援につながることも大切です。
不登校の子どもや家庭が利用できる支援制度や相談先については、こちらの記事で詳しく紹介しています。
文部科学省も不登校の子どもだけではなく、保護者に対する相談支援体制の整備も重要としています。
10.まとめ|不登校は「学校に行かない」という一つの言葉だけでは語れません
不登校について知っておきたいポイントをまとめます。
- 不登校にはさまざまな要因や背景があります
- 文部科学省の調査では年間30日以上の欠席などを基準として把握されています
- 不登校はどの子どもにも起こり得ます
- 「学校に行けない=問題行動」と単純に考えるものではありません
- 学校に戻ることだけが支援の目標ではありません
- 教育支援センターやフリースクールなど、学校以外の選択肢もあります
- 子どもだけでなく、保護者も相談して大丈夫です
子どもが学校に行けなくなったとき、最初から答えを見つける必要はありません。
まずは「今、この子は何に困っているのか」を知ること。
家庭だけで抱え込まず、必要な支援につながること。
そこからその子に合った学び方や過ごし方、これからの進路を少しずつ考えていくことができます。
不登校の期間が続いても、進路の選択肢がなくなるわけではありません。
将来の進学が気になる方は、不登校から高校へ進学するための選択肢も確認してみてください。
11.不登校について相談できる窓口
文部科学省では各都道府県等の不登校に関する相談窓口を掲載しています。
地域の相談窓口を探したい場合は、文部科学省の「不登校対策」のページから確認できます。
あわせて読みたい記事
- 不登校の原因とは?子どもが学校に行けなくなる理由を知る
- 不登校の居場所とは?フリースクールなど主な選択肢を解説
- 不登校の支援制度とは?相談先や利用できる支援を解説
- 不登校でも高校に進学できる?知っておきたい進路の選択肢
参考・出典
- 文部科学省「令和6年度 児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査結果」
- 文部科学省「不登校児童生徒への支援の在り方について」
- 文部科学省「不登校対策(COCOLOプラン等)について」
- 文部科学省「義務教育の段階における普通教育に相当する教育の機会の確保等に関する法律」
※制度や支援内容は変更される場合があります。最新の情報については、文部科学省、各自治体、学校・教育委員会等の公式情報をご確認ください。

